• Mon. Jan 30th, 2023

5 Menu Makanan Sehat Untuk Diet – Diet bukanlah kegiatan menurunkan berat badan saja namun untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh. Untuk melakukan diet tentu nya di butuhkan SLOT GACOR HARI INI niat dan makanan yang sehat juga.

Berikut 5 Menu Makanan Sehat Untuk Diet :

1. Buah-buahan

Makanan yang manis dan menyegarkan sangat sempurna SLOT GACOR HARI INI untuk lunch jika suasana di luar sedang panas terik. Cobalah membawa bekal buah-buahan segar seperti potongan buah semangka, melon, apel. Jika kalian suka asem, bisa tambahkan strawberry atau buah masam lainnya.

2. Sandwich

Dua tangkup sandwich isi sayur bisa menjadi salah satu SLOT GACOR HARI INI menu bekal ke kantor yang sehat untuk Anda. Agar semakin sehat, pilih roti gandum dan perbanyak asupan sayur maupun sumber protein di dalamnya. Misalnya menambahkan daun selada, tomat, keju, telur, atau daging sesuai selera Anda.

3. Pasta wortel

Wortel pada menu ini dibuat sedemikian rupa menyerupai pasta dengan menggunakan alat pengupas sayuran. Setelah wortel berbentuk panjang seperti pasta, kemudian tumis dengan jamur, paprika merah, tomat, dan kemangi hingga aromanya menggoda. Tambahkan pula garam, lada, dan beberapa bumbu lainnya

4. Kimbab beras merah

Beras merah juga menjadi bahan yang paling cocok untuk diet. Nah, jika bosan dengan menu beras merah yang itu-itu saja, coba deh kamu membuatnya dengan cara yang berbeda yaitu dibuat menjadi kimbab atau nasi roll khas Korea. 

5. Dory goreng tepung crispy

Dory adalah jenis ikan laut yang bernutrisi tinggi. Ikan ini mengandung protein, asam lemak omega-3 dan omega-6 vitamin B kompleks, vitamin A, E, H, K, dan D, beta-karoten, hingga fosfor. Karena praktis, lauk yang serba digoreng ini bisa jadi salah satu menu bekal makan siang andalan Anda untuk dibawa ke kantor.

Leave a Reply

Your email address will not be published.